Exercícios

Por Que a Atividade Física e Fitness São Importantes para Sua Saúde?

Por Que a Atividade Física e Fitness São Importantes para Sua Saúde?

Por que a atividade física e fitness são importantes para sua saúde? Você gostaria de: Diminuir o risco de doenças? Se sentir melhor fisicamente e mentalmente? Parecer melhor? Evitar lesões e dores no corpo? Continue fazendo atividades que você gosta em toda a sua vida? A atividade física regular irá ajudá-lo a fazer essas coisas! A importância da atividade física para uma vida saudável A atividade física é essencial para prevenir e reduzir os riscos de muitas doenças e melhorar a saúde física e mental. Leia mais

Como Perder Barriga Rápido? Isto Pode Acontecer em 48 Horas e 21 Minutos!

Como Perder Barriga Rápido? Isto Pode Acontecer em 48 Horas e 21 Minutos!

Quer saber como perder barriga rápido em 48 horas e 21 minutos? Calma! Esta não é mais uma chamada para dietas malucas que prometem emagrecimento, porém só fazem mal a sua saúde e perder quilos do abdomen que é bom, nada! Como Perder Barriga Rápido? Não se trata apenas de entender como perder barriga rapidamente, se trata de fazer isto de forma saudável! Como Perder Barriga de Verdade Este artigo vai te apresentar um programa de emagrecimento que realmente funciona e não exige nenhum tipo Leia mais

Exercícios para Emagrecer em Casa Funcionam? Conheça o Método de 21 Minutos

Exercícios para Emagrecer em Casa Funcionam? Conheça o Método de 21 Minutos

Exercícios em Casa Emagrecem? A resposta é muito simples: SIM!!! Emagreça com os Treinos HIIT (treinos intervalados de alta intensidade). Como Emagrecer com Exercícios em Casa em Tempos de Quarentena? Em meio à crise causada pela pandemia de Coronavírus (COVID-19), treinar em casa não é mais opção, é OBRIGAÇÃO! Para mitigar os riscos de contágio e também para evitar a propagação do vírus. Academias fechadas, acesso aos parques e praias também fechados… Então nos resta “treinar em casa”…. Treine Apenas 21 Minutos por Dia! É Leia mais

Xtreme 21: Seu Treino Perfeito para Emagrecer e Chapar a Barriga em 48 Horas!

Xtreme 21: Seu Treino Perfeito para Emagrecer e Chapar a Barriga em 48 Horas!

É possível conseguir uma queima de gordura passiva nas próximas 48 horas após um treino? Claro que sim! Bom, eu tive acesso ao programa Xtreme 21 do Sérgio Bertoluci. Sinceramente é um dos melhores programas de emagrecimento do momento, e vou te contar como tudo funciona. Confira… Experimente o Programa Xtreme 21… Quero que você entenda as vantagens de treinar em casa, principalmente se e você não tem tempo ou não quer ir à academia. Então conheça o trabalho do Sergio Bertoluci, criador do Xtreme Leia mais